E-BOOK

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Muitas vezes os hábitos do cotidiano são incoerentes com o ser do sentir e do sentido.

Temos sido dominados por emoções e sentimentos.

Frequentemente trabalhamos em uma área que não gostamos, levando um modo de vida que não acreditamos, para ganhar dinheiro ou então somos obrigados a concordar com situações que são contrárias a nossos princípios e valores.

Esse estilo de vida vai, de forma perversa e imperceptiível, adoecendo nossa alma

EMOÇÕES E AUTOCUIDADO

Emoções e autocuidado

O corpo e as emoções andam de mãos dadas. Nosso olhar muitas vezes expressa nossas emoções.

Existem várias pesquisas científicas que avaliam a influência das emoções na dor e no corpo físico e como elas se relacionam constantemente.

Por exemplo, se você não administrar adequadamente um aborrecimento, ou o estresse no seu trabalho, isso pode provocar um espasmo ou uma tensão na mandíbula.

São emoções não expressadas, que ficam incrustadas no seu corpo, esperando que você as deixe sair.

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